Tips pencegahan covid

Assalamualaikum wr.wb
Pada tulisan kali ini saya akan memaparkan beberapa tips yang dapat kita terapkan sebagai upaya untuk pencegahan penyebaran covid 19. Disini ada 7 tips yang masing masingnya mempunyai manfaat dan tujuan umum yang sama.

1. Cuci tangan dengan sabun

     Pada saat seperti ini kebersihan merupakan suatu hal yang sangat perlu diterapkan. Khusus nya di area tangan, tangan merupakan anggota tubuh yang paling banyak melakukan aktifitas fisik. Maka tidak heran banyak kuman yang bersarang ditangan. Kebersihan area tangan sangat perlu diperhatikan, dapat dilakukan dengan rajin rajin mencuci tangan dengan sabun. Terutama setelah beraktifitas.

2. Gunakan masker


     covid 19 merupakan jenis virus yang  dapat menyebar melalui udara. Maka perlu menentralisir hal tersebut dengan menggunakan masker jika hendak keluar rumah dan bepergian, tetapi melihat kondisi seperti ini lebih baik urung kan niat saudara dan saudari untuk keluar rumah. Keluarlah jika ada hal yang sangat penting.

3. Jaga jarak 

  
 Hal lain yang dapat mengurangi penyebaran bahaya covid 19 adalah menjaga jarak aman, sekurang kurang nya 1 meter, baik itu di tempat umum seperti pusat perbelanjaan dan angkutan umum. Maka perlu menggalakkan program pemerintah yaitu social distancing.

4. Olahraga

   Olahraga merupakan suatu aktifitas yang dapat meningkatkan kekuatan tubuh atau meningkatkan imun tubuh. Semakin kuat imun tubuh seseorang maka semakin sedikit peluang seseorang tersebur untuk terpapar oleh virus, begitupun sebaliknya semakin rendah tingkat imun seseorang maka semakin mudah ia terpapar oleh virus tersebut. Maka rajinlah berolahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh anda sebagai upaya pencegahan covid 19.

5. Gunakan e money


  Uang merupakan alat transaksi yang paling banyak digunakan saat ini. Sehingga uang dengan mudah dapat berpindah tangan, dari tangan yang satu ketangan yang lainnya. Dengan adanya hal tersebut tentunya menimbulkan banyak kuman pada uang tersebut. Jadi gunakanlah e money dalam bertransaksi, selain mudah dan praktis hal itu juga dapat mengurangi penyebaran covid 19. Jika saudara saudari tidak memiliki e money, maka segeralah cuci tangan anda dengan bersih setelah bertransaksi dengan uang tunai.

6. Ganti baju setelah tiba dirumah

   Setelah melakukan aktifitas yang padat diluar maka anda tidak luput dari kerumunan maupun lingkungan yang tidak sehat yang mungkin saja mengandung kuman atau covid 19. Maka segera ganti baju dan mandi begitu tiba dirumah. Agar kuman atau virus yang menempel di pakaian anda tidak menyebar atau menetap ditubuh anda.

7. Konsumsi buah dan sayur

    Sama dengan berolahraga yang dapat meningkatkan imun tubuh, mengonsumsi sayur dan buah juga dapat menambah asupan vitamin pada tubuh. Sehingga dapat menetralisir atau melawan virus yang hendak masuk kedalam tubuh.

Sekian yang dapat saya sampaikan,
Semoga bermanfaat....

https://www.facebook.com/100014315681260/posts/886610521826129/?app=fbl

#kkldriainpadangsidimpuan
#sakinasihombing

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keutamaan sholat fajar

     Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu....     Sholat merupakan salah satu rukun islam bagi umat islam. Sholat juga merupakan amalan yang pertama dihisab.       Sholat merupakan salah satu kewajiban yang kita kerjakan sebanyak 5 kali dalam sehari. Sholat terdiri dari dua jenis yaitu sholat wajib dan sunnah. Sholat wajib merupakan sholat yang dikerjakan setiap hari, sedangkan sholat sunnah banyak lagi jenis nya ada sholat sunnah rawatib dan yang lainnya.      Salah satu sholat sunnah yang sangat dianjurkan adalah shalat fajar. Shalat fajar merupakan sholat yang dikerjakan sebanyak dua rakaat sebelum subuh. Berikut beberapa keutamaan dari sholat fajar. 1. Keutamaan akhirat dibandingkan dunia.                                                                 ...
Baca selengkapnya

Silaturahmi

 Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.... Manusia merupakan makhluk sosial (homo sapiens) yang membutuhkan manusia yang lainnya kapan pun dan dimana pun dalam melakukan berbagai aktifitas sosial nya maupun aktifitas pribadi masing-masing.  Sebagai makhluk sosial tentunya kita diharuskan untuk mampu bergaul dan beradaptasi dengan siapa saja khususnya lingkungan sekitar kita. Dalam islam tolong menolong terhadap sesama sangat dianjurkan oleh karena itu mempererat tali silaturahmi merupakan salah satu cara kita untuk membantu dan bergaul dengan lingkungan.  Beberapa keutamaan dari silaturahmi. 1. Mempererat tali persaudaraan. Sebagai makhluk sosial kita pasti selalu bertemu, bertegur sapa, dan bercanda dengan orang sekitar kita. Tanpa sadar kota juga pasti pernah membuat lawan bicara kita tersinggung baik dari perkataan maupun perbuatan. Oleh karena itu dengan silaturahmi akan mempererat hubungan persaudaraan dan mampu saling memaafkan. 2. Membuka pintu rezeki Dengan m...
Baca selengkapnya

Artikel singkat tentang strategi ekonomi pribadi di era new normal

Assalamualaikum wr.wb. Pada tulisan kali ini saya akan mengakat salah satu tema dalam kkl dr yaitu "pemberdayaan ekonomi ummat diera new normal". Saya akan memaparkan sedikit hal yang bisa dilakukan untuk menghadapi masalah ekonomi di tengah pandemi. Tidak bisa dipungkiri covid 19 ini tidak hanya berakibat pada kesehatan saja, tetapi keseluruh tatanan kehidupan, terutama pada bidang ekonomi. Pada saat covid 19 diposisi puncak artinya di saat seluruh dunia merasakan kepanikan atas dampak dari covid ini yang menyebabkan perekonomian terhenti, tidak hanya indonesia tetapi seluruh dunia ikut merasakannya. Perekonomian sempat terhenti sejenak, yang mengakibatkan harga barang pokok melambung tinggi, banyaknya karyawan yang di phk yang mengakibatkan pengangguran bertambah dan tentunya tingkat kemiskinan juga bertambah dan masih banyak dampak yang lainnya. Hal itu tidak bisa dibiarkan begitu saja, jika itu tetap terjadi maka akan mengakibatkan lebih banyak masalah yang lebih parah da...
Baca selengkapnya